Несколько случайных элементов энциклопедии

Конг Категория: Ваулты Конг – преодоление препятствия с помощью длинного прыжка с опорой на руки и пронесением за ними ног, как в манки.		Кэт лип Категория: Передвижение Приземление прыжка на край стены или препятствия в позицию, когда руки захватывают верхний край стены, удерживая тело в положении, из которого можно ...		Торнадо Категория: Трикинг Первый «чит» удар. С разворота выполняется двойной удар ногами. Из поворота начинается первый замах-удар ногой, похожий на обычный удар с разворота ...
Флажок Категория: Силовые элементы Удерживание тела в положении, параллельном земле, держась за вертикальную опору руками. Элемент требует очень хорошей физической подготовки.		Belan drop Категории: Акрострит, Рэйлинг Вариация палм дропа. При выполнении не происходит прогиба телом для упругого маха ногами в группировку. Из кэт липа с небольшого замаха одной ногой и ...		Бланш Категория: Акрострит Сальто назад, выполняемое без группировки, прогнувшись или прямым телом. Таким образом, вращение происходит не за счёт группировки, а с помощью ...

Обсуждение элементов

• Сообщение к элементу Задний ролл:

  	Миха Лиходед легко	8 ноября 2013

• Сообщение к элементу Боковое сальто:

  	Виталий etsio можно, выполнять боковое сальто через плечи?	25 июля 2013

• 2 сообщения к элементу Корк:

  	Владислав Панькович Подскажите что делать есле я его через чит захожу ??	9 октября 2012
  	Амаль Сэмелли Через чит тоже можно нормально крутить, просто сил нужно больше прикладывать. Если высоты и вращения хватает, то через чит даже круче. Главное не улетать вперед на гайнер.	19 декабря 2012

• 3 сообщения к элементу Боковое сальто:

  	Яшкес) Hakurou есть вопрос, при выполнении не с высоты а там с места или с разбега, как добавить врщения??? а то в принципе умею, но из-за маленького врщения бывает ногу подворачиваю. подскажите плиз)	8 июня 2011
  	Амаль Сэмелли Нужно добавить вращения. Сильнее забрасывай ноги через себя при выполнении с двух ног, либо более мощный мах ногой если выполняется маховое боковое сальто. Когда делаешь с двух ног нужно как бы перебрасывать ноги через себя. Это дает хорошее вращение и позволяет крутить сальто высоко. Когда отталкиваешься и берешь группировку забрасывай группировку как можно выше "перекидывая" через спину. Всем чем можно помогай этому движению - руками, ногами )) Чем больше раз будешь выполнять боковое сальто, тем лучше (выше, быстрее) будет получаться.	10 июня 2011
  	Яшкес) Hakurou Спасибо)	15 июня 2011

• 3 сообщения к элементу Гайнер:

  	Даниил Прокопенко у меня друг "передумал" и сломал палец + долбанулся на спину	2 июня 2011
  	Амаль Сэмелли Нужно обязательно закреплять элементы до автоматизма так чтобы "передумать" было невозможно. А пока не уверен в себе лучше всего чтобы кто-то страховал выполнение.	3 июня 2011
  	Яшкес) Hakurou Я делал почти тоже самое, только с махом ноги в сторону, мне сказали типо гейнер, но я перекрутил и выбил два пльца)))	8 июня 2011

• 2 сообщения к элементу Переднее сальто:

  	Дмитрий Мороз Умеют многие, действительно хорошо умеют еденицы.	22 апреля 2011
  	Амаль Сэмелли Так со всеми базовыми элементами ))	23 апреля 2011

• 2 сообщения к элементу Корк:

  	Станислав Белашов перед паркхаусом научился))?	17 апреля 2011
  	Амаль Сэмелли ага ))	17 апреля 2011

• 2 сообщения к элементу Стрекосат:

  	Рома Лыткин а это не Kick the moon случайно??	15 апреля 2011
  	Амаль Сэмелли Мункик это вариация стрекосата. Там немного другая техника выполнения, за счет чего смещение плоскости еще больше.	16 апреля 2011

• 2 сообщения к элементу Корк:

  	Иван Малышев Да)))	14 апреля 2011
  	Амаль Сэмелли Я его наконец вроде научился )))	14 апреля 2011

• Сообщение к элементу Spinning hook:

  	Дмитрий Мороз Спасибо, вашу работу видим, вы - молодцы=)	14 апреля 2011

• Сообщение к элементу Аэриал твист:

  	Станислав Белашов Лоу потом еще в корк ушел))	8 апреля 2011