Spinning hook

Heel kick, Reverse round kick, Reverse roundhouse kick, Reverse turning kick, Spin kick, Wheel kick
низкая сложность
низкая сложность
Категория
Трикинг
Тип
Переход · Удар
В любимых у: 0Умеют: 24Хотят научиться: 2

Удар ногой с разворота. Наносится наружу на уровне выше пояса. Одно из базовых движений трикинга. Является связующим элементом. Позволяет заполнить паузы между сложными элементами в связках и набрать нужную скорость. Для хорошего выполнения этого удара необходима хотя бы небольшая растяжка.

Spinning hook - step 1

Выполнение - шаг 1

Spinning hook - step 2

Выполнение - шаг 2

Spinning hook - step 3

Выполнение - шаг 3

Spinning hook - step 4

Выполнение - шаг 4

Spinning hook - step 5

Выполнение - шаг 5

Spinning hook - step 6

Выполнение - шаг 6

Сам по себе удар довольно прост и незамысловат, однако отработанный, резкий и высокий он смотрится очень красиво и эффектно.
В выполнении данного элемента крайне важна практика – именно она позволяет постепенно наработать скорость удара и гладкий переход в следующие элементы связки.

Дочерние элементы

Торнадо

Первый «чит» удар. С разворота выполняется двойной удар ногами. Из поворота начинается первый замах-удар ногой, похожий на обычный удар с разворота. Но его основная задача – поднять тело вверх, чтобы позволить нанести второй удар как можно выше. Одновременно с махом этой ногой нужно оттолкнуться другой ногой и нанести ей удар внутрь. Приземление на первую ногу.

Вариации

Компассо

Удар ногой с разворота с касанием пола рукой. Обычно используется как связующий элемент в трикерских связках.

  • Дмитрий Мороз

    Блин, админы, добавляйте хотя б по одному элементу в неделю...

  • Амаль Сэмелли

    Обновление элементов уже пошло. Вчера выложил видео еще для двух и несколько обновил.
    Сегодня обновлю еще два требующих доработки и выложу пять новых.

  • Дмитрий Мороз

    Спасибо, вашу работу видим, вы - молодцы=)

Простая ссылка
Текст ссылки
BB-код
HTML-код
Результат экспорта

Экспорт обычной текстовой ссылки на Spinning hook.
Если хотите, можете указать свой текст ссылки, либо выбрать один из псевдонимов этого элемента (список псевдонимов появится при клике на поле Текст ссылки).
Данный вариант экспорта подходит как для блогов (HTML-версия), так и для форумов (BB-версия).

Ссылка-виджет
Текст ссылки
JS-скрипт
HTML-код
Результат экспорта

Данный вариант экспорта идеально подойдёт для владельцев собственных сайтов.
Вы добавляете строчку JS-скрипта на свой сайт (обычно скрипты помещаются внутри тега<head></head>), а в нужном месте страницы вставляете HTML-код ссылки.
JS-скрипт анализирует страницу, находит все вставленные ссылки и, при наведении на них курсора мыши, показывает всплывающую подсказку с кратким описанием элемента.
Обратите внимание, если ранее Вы уже пользовались данным виджетом и на Вашем сайте уже присутствует наш JS-код, то добавляеть его повторно не нужно.