Ролл
Roll (parkour), Кувырок через плечо- Категория
- Передвижение
- Тип
- Разное
В любимых у: 10Умеют: 46Хотят научиться: 1
 | Выполнение - шаг 1Приземление с большой высоты. Нужно уходить в ролл. |
 | Выполнение - шаг 2Ноги мягко пружинят, приседаем и выводим вперд ту руку, через плечо которой будем уходить в ролл. |
 | Выполнение - шаг 3По дуге через руку уходим в перекат через плечо, стараясь сделать это максимально мягко, без ударов. Всё движение происходит округло, по дуге. Второй рукой тоже смягчаем часть инерции и придерживаем само движение чтобы не упасть сразу на спину, а именно перекатиться. |
 | Выполнение - шаг 4Перекат через спину происходит по диагонали от плеча к пояснице с противоположной стороны. Здесь важно не удариться позвоночником – если спина сгорблена, то выступающие позвонки «соберут» асфальт. |
 | Выполнение - шаг 5Подставляем руку и опираемся на колено той ноги, на какую сторону сейчас опираемся. |
 | Выполнение - шаг 6Это позволяет резко подняться и, при необходимости, продолжить бег не теряя скорости. |
Простая ссылка
Текст ссылки
BB-код
HTML-код
Результат экспорта
Экспорт обычной текстовой ссылки на Ролл.
Если хотите, можете указать свой текст ссылки, либо выбрать один из псевдонимов этого элемента (список псевдонимов появится при клике на поле Текст ссылки).
Данный вариант экспорта подходит как для блогов (HTML-версия), так и для форумов (BB-версия).
Ссылка-виджет
Текст ссылки
JS-скрипт
HTML-код
Результат экспорта
Данный вариант экспорта идеально подойдёт для владельцев собственных сайтов.
Вы добавляете строчку JS-скрипта на свой сайт (обычно скрипты помещаются внутри тега
JS-скрипт анализирует страницу, находит все вставленные ссылки и, при наведении на них курсора мыши, показывает всплывающую подсказку с кратким описанием элемента.
Обратите внимание, если ранее Вы уже пользовались данным виджетом и на Вашем сайте уже присутствует наш JS-код, то добавляеть его повторно не нужно.
Для добавления сообщения необходимо авторизоваться.