Бланш

Back layout, Layout
нормальная сложность
нормальная сложность
Категория
Акрострит
Семейство
Сальто назад
Тип
Сальто
В любимых у: 11Умеют: 29Хотят научиться: 6

Сальто назад, выполняемое без группировки, прогнувшись или прямым телом. Таким образом, вращение происходит не за счёт группировки, а с помощью тазобедренной области и пресса. Бёдра забрасываются максимально вверх, чтобы сохранить высоту достаточную для переворота прямым телом.

При выполнении прямым телом без прогиба, бланш является основой для всех винтов на заднем сальто.
Чаще всего бланш выполняется с рондата, фляга или с высоты.

Бланш - step 1

Выполнение - шаг 1

В данном случае бланш выполняется с рондата.

Бланш - step 2

Выполнение - шаг 2

Бланш - step 3

Выполнение - шаг 3

Бланш - step 4

Выполнение - шаг 4

Бланш - step 5

Выполнение - шаг 5

Бланш - step 6

Выполнение - шаг 6

Бланш - step 7

Выполнение - шаг 7

Бланш - step 8

Выполнение - шаг 8

Вариации

Сальто назад

Переворот назад через голову, выполняемый в прыжке с двух ног в группировке. Одно из трёх основных сальто в акробатике (заднее, переднее, боковое) и одно из первых известных в истории сальто.

Комментариев пока нет.
Для добавления сообщения необходимо авторизоваться.
Простая ссылка
Текст ссылки
BB-код
HTML-код
Результат экспорта

Экспорт обычной текстовой ссылки на Бланш.
Если хотите, можете указать свой текст ссылки, либо выбрать один из псевдонимов этого элемента (список псевдонимов появится при клике на поле Текст ссылки).
Данный вариант экспорта подходит как для блогов (HTML-версия), так и для форумов (BB-версия).

Ссылка-виджет
Текст ссылки
JS-скрипт
HTML-код
Результат экспорта

Данный вариант экспорта идеально подойдёт для владельцев собственных сайтов.
Вы добавляете строчку JS-скрипта на свой сайт (обычно скрипты помещаются внутри тега<head></head>), а в нужном месте страницы вставляете HTML-код ссылки.
JS-скрипт анализирует страницу, находит все вставленные ссылки и, при наведении на них курсора мыши, показывает всплывающую подсказку с кратким описанием элемента.
Обратите внимание, если ранее Вы уже пользовались данным виджетом и на Вашем сайте уже присутствует наш JS-код, то добавляеть его повторно не нужно.