Butt flip
- Категория
- Акрострит · Рэйлинг
- Семейство
- Сальто назад
- Тип
- Сальто
В любимых у: 2Умеют: 15Хотят научиться: 7
 | Выполнение - шаг 1Начинаем из положения сидя. |
 | Выполнение - шаг 2Корпус начинает откидываться назад. |
 | Выполнение - шаг 3Опираемся при этом на верхнюю или среднюю часть бёдер. Вместе с откидыванием корпуса начинают подниматься ноги. |
 | Выполнение - шаг 4В горизонтальном положении отталкиваемся бёдрами от точки опоры, забрасывая ноги вверх и помогая этому движению всем телом. Одновременно с отталкиванием выполняется мах руками такой же, как и на обычном заднем сальто. |
 | Выполнение - шаг 5При выполнении не с перекладины, а с какой-либо стены или подобной опоры, нужно достаточно сильно оттолкнуться назад, чтобы не удариться головой при приземлении. |
 | Выполнение - шаг 6В полёте фиксируем точку приземления. |
 | Выполнение - шаг 7Раскрываемся, останавливая вращение для хорошего приземления. |
 | Выполнение - шаг 8Смягчаем удар ногами. При необходимости уходим в задний ролл. |
Родительские элементы
Простая ссылка
Текст ссылки
BB-код
HTML-код
Результат экспорта
Экспорт обычной текстовой ссылки на Butt flip.
Если хотите, можете указать свой текст ссылки, либо выбрать один из псевдонимов этого элемента (список псевдонимов появится при клике на поле Текст ссылки).
Данный вариант экспорта подходит как для блогов (HTML-версия), так и для форумов (BB-версия).
Ссылка-виджет
Текст ссылки
JS-скрипт
HTML-код
Результат экспорта
Данный вариант экспорта идеально подойдёт для владельцев собственных сайтов.
Вы добавляете строчку JS-скрипта на свой сайт (обычно скрипты помещаются внутри тега
JS-скрипт анализирует страницу, находит все вставленные ссылки и, при наведении на них курсора мыши, показывает всплывающую подсказку с кратким описанием элемента.
Обратите внимание, если ранее Вы уже пользовались данным виджетом и на Вашем сайте уже присутствует наш JS-код, то добавляеть его повторно не нужно.
Для добавления сообщения необходимо авторизоваться.