Библиотека 3Run.su

 Главная Новости Библиотека Энциклопедия Ваулты Акрострит Трикинг Форум Вопросы и ответы 

Сальто назад от стены

Wallflip, Заднее сальто от стены
нормальная сложность
нормальная сложность
Категория
Акрострит
Семейство
Сальто назад · Сальто от стены
Тип
Сальто
В любимых у: 5Умеют: 37Хотят научиться: 13

Заднее сальто, выполняемое после шага по стене. Довольно простой в исполнении элемент. Кроме того, хорошо страхуется (так же, как и обычное заднее сальто), поэтому элемент можно легко научиться выполнять на улице. Может выполнять с одного, двух или более шагов по стене. Обычно для закрутки используется мах свободной ногой, но вращение может задавать и группировкой. Возможно выполнение бланшем, в складке, с винтом и множество других вариаций.

Перед изучением Wallflip желательно научиться забегать вверх по стене хотя бы на пару шагов. Это позволит лучше понять как именно необходимо ставить ногу. Закручивать сальто нужно только после хорошего шага, не отталкивая себя от стены назад, а направляя вверх.

Сальто назад от стены - step 1

Выполнение - шаг 1

Разбег. Необходимо подобрать наиболее удобную для вас скорость. Для оптимальной скорости обычно хватает 2 или 3 шагов.

Сальто назад от стены - step 2

Выполнение - шаг 2

Шаг по стене. Следите за тем, чтобы нога не проскользила, иначе это может привести к очень неприятным травмам.
В целом, это самый обычный шаг. Постановка ноги такая же, как если бы вы бежали по земле. Однако, обратите внимание, что необходимо ставить сначала носок, а выталкивание происходит без касания пяткой стены.

Сальто назад от стены - step 3

Выполнение - шаг 3

Мах ногой, замах руками на сальто, начало вращения.
Сильный мах ногой очень хорошо поможет вращению.

Сальто назад от стены - step 4

Выполнение - шаг 4

На заднем сальто от стены группировка играет не слишком важную роль, но все же, слегка сгруппировавшись, можно ускорить вращение.

Сальто назад от стены - step 5

Выполнение - шаг 5

Приземление на носки с максимально возможным смягчением.

Все ошибки, совершаемые на заднем сальто, актуальны и здесь.
Не заваливайтесь назад. Задавайте максимально высокий прыжок и хорошее вращение.

Следите за поверхностью стены, от которой делаете сальто. Выполнение этого элемента от скользких поверхностей очень опасно и требует гораздо большего контроля чем в простом воллфлипе.

Родительские элементы

Сальто назад

Переворот назад через голову, выполняемый в прыжке с двух ног в группировке. Одно из трёх основных сальто в акробатике (заднее, переднее, боковое) и одно из первых известных в истории сальто.

  • Амаль Сэмелли

    Блин кадры надо заменить. Темные очень и само выполнение не слишком красивое.

    8 февраля 2011
  • Дмитрий Мороз

    ау, админы,дайте возможность пользователям самим создавать разделы с элементами...и пусть новый(добавленный, не выдуманный) элемент после модерации добавляеться или отклоняеться.

    8 марта 2011
Простая ссылка
Текст ссылки
BB-код
HTML-код
Результат экспорта
Сальто назад от стены

Экспорт обычной текстовой ссылки на Сальто назад от стены.
Если хотите, можете указать свой текст ссылки, либо выбрать один из псевдонимов этого элемента (список псевдонимов появится при клике на поле Текст ссылки).
Данный вариант экспорта подходит как для блогов (HTML-версия), так и для форумов (BB-версия).

Ссылка-виджет
Текст ссылки
JS-скрипт
HTML-код
Результат экспорта
Сальто назад от стены

Данный вариант экспорта идеально подойдёт для владельцев собственных сайтов.
Вы добавляете строчку JS-скрипта на свой сайт (обычно скрипты помещаются внутри тега<head></head>), а в нужном месте страницы вставляете HTML-код ссылки.
JS-скрипт анализирует страницу, находит все вставленные ссылки и, при наведении на них курсора мыши, показывает всплывающую подсказку с кратким описанием элемента.
Обратите внимание, если ранее Вы уже пользовались данным виджетом и на Вашем сайте уже присутствует наш JS-код, то добавляеть его повторно не нужно.

3Run.su © 2012