Спрашивайте!На любой вопрос есть ответ.
Ruslan Savchenko
спрашивает
Люди подскажите как делать переднее сальто с высоты....если можно туториалы киньте...я делаю его но коряво я приземляюсь на корточки...подскажите щяс просто пробывать пойду :)
Вопрос задан 23 апреля 20115 ответов
  • Амаль Сэмелли
    ответил 23 апреля 2011

    Раскрытие тренируй. Чтобы выполнять с любой высоты нужно хорошо чувствовать вращение и момент когда нужно раскрыться. Нарабатывается это как раз практикой.
    Пробуй с одной высоты сначала - найди наиболее оптимальный вариант, чтобы при максимальной крутке и отталкивании раскрываться в нужный момент, приземляясь в рост. Мягко приземляясь, а не плюхаясь на прямые ноги с отдачей в позвоночник.
    Затем пробуй того же добиться с других высот - выше или ниже. Так постепенно наработаешь умение чувствовать когда и как нужно раскрыться.

  • Ruslan Savchenko
    ответил 23 апреля 2011

    спасибо)

  • Амаль Сэмелли
    ответил 23 апреля 2011

    Корпус заваливать нельзя - прыжок должен всегда быть максимально вверх.
    Чтобы не перекрутить при этом нужно просто во время правильно раскрываться.
    Но чтобы улететь вперед для выполнения с высоты смещение задавать нужно. Однако оно задается не сваливанием корпуса, а именно смещением всего себе вперед. Скорее в области поясницы больше чувствуется. Сам выпрыгиваешь вверх и закручиваешь сальто, а во время этого немного подаешь вперед грудь и поясницу.

  • Константин К.
    ответил 24 мая 2011

    Небольшой совет, для набора высоты в переднем можно делать кувырок на высоту (мягкий кубик). С разбега, с места и тд. Кувырки потренить серьезно. По себе знаю.

  • Ruslan Savchenko
    ответил 27 мая 2011

    учту спасибо)