Спрашивайте!На любой вопрос есть ответ.
Санёк
спрашивает
Есть ли какое нибудь упражнение для развития скорости вращения по винту?
Вопрос задан 12 июля 20114 ответа
  • Амаль Сэмелли
    ответил 15 июля 2011

    Обычно просто практикой нарабатывается скорость вращения. Чем чище будет техника тем быстрее. Просто тренируй винты и следи чтобы все тело было как можно прямее. Ноги вместе, а не торчат в разные стороны. Руки тоже прижаты к себе.

  • Санёк
    ответил 16 июля 2011

    да я всегда как палка лечу.... а по винту медленно кручусь... полтора даже не судьба выкрутить блин

  • Амаль Сэмелли
    ответил 17 июля 2011

    Может быть само закручивание винта медленно делаешь? Там нужно максимально резкое движение.
    Если без сальто просто на месте подпрыгнуть с винтом, то получается быстрее крутить?

  • Санёк
    ответил 15 августа 2011

    нет...