Спрашивайте!На любой вопрос есть ответ.
Влад {eljhj;rjd
спрашивает
как научитья делать заднее сальто с рондата??
Вопрос задан 10 августа 20122 ответаЕсть лучший
  • Амаль Сэмелли
    ответил 17 августа 2012

    На улице проще учиться, когда уже умеешь заднее сальто с места. Тогда можно просто делать рондат и с паузой сальто. Потом паузу сокращать.
    Второй вариант - сразу нормально, если кто-то может подстраховать полностью. Поймать и перевернуть. Лучше всего если два человека страховать будут. Но опять же это безопаснее если уже умеешь делать заднее сальто с места.
    В зале совсем другое дело. Там можно начинать с падения на спину на гору матов и постепенно учиться крутить вовремя.

  • кЭп SPORTEX
    ответил 15 марта 2013

    Просто по энерции после рандата делаешь...присоединюсь что без умения с места не сделаешь(по себе знаю)
    :cool: