В данный момент в энциклопедии 40 элементов
  • 360 Кэт лип
    низкая сложность

    360 Кэт лип

    Категория: Передвижение

    Прыжок с поворотом на 360 градусов с приземлением в позицию кэт липа. Красивый элемент, который требует хорошей координации и чёткости движений, особенно при выполнении на больших растояниях и высотах.

  • 540 Kick
    низкая сложность

    540 Kick

    Категория: Трикинг

    Один из первых «чит» ударов. 540 – трюк, в котором исполнитель выполняет торнадо и приземляется на ногу, наносящую основной удар.

  • 540 Гиро
    нормальная сложность

    540 Гиро

    Категория: Трикинг

    540 Гиро – это обычный 540 с дополнительным вертикальным вращением примерно на 180° перед призмелением. В отличие от традиционного 540, призмление происходит не на ударную ногу. Из-за вращения приземление получается на две ноги или на маховую ногу, которая выходит первой из вращения.

  • Belan drop
    нормальная сложность

    Belan drop

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Вариация палм дропа. При выполнении не происходит прогиба телом для упругого маха ногами в группировку. Из кэт липа с небольшого замаха одной ногой и толчка другой выполняется обычный палм флип.

  • Butt flip
    низкая сложность

    Butt flip

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Заднее сальто, выполняемое из положения сидя. Отталкивание происходит от бедер. Вращение задаётся с помощью откидывания корпуса назад, взмаха руками и группировки, либо и тазом и мышцами пресса при исполнении прямым телом.

  • Butterfly twist
    низкая сложность

    Butterfly twist

    Категории: Акрострит, Трикинг

    Бабочка с вращением на 360 градусов. Вращение происходит в горизонтальной плоскости вокруг оси тела одновременно с движением бабочки – разворотом тела на 180 градусов в поперечной плоскости (флэтспин).

  • Butterfly twist round
    низкая сложность

    Butterfly twist round

    Категории: Акрострит, Трикинг

    Butterfly twist, выполняемый с ударом маховой ногой перед или во время приземления. Поэтому приземление всегда идёт на одну ногу.

  • Snapuswipe
    нормальная сложность

    Snapuswipe

    Категория: Трикинг

    540 Gyro, в котором вращение проходит не вертикально, а в горизонтальной плоскости.
    Поэтому винт начинается не совсем из обычного 540, а из сайдсвайпа, в котором тело при выполнении как раз горизонтально.

  • Spinning hook
    низкая сложность

    Spinning hook

    Категория: Трикинг

    Удар ногой с разворота. Наносится наружу на уровне выше пояса. Одно из базовых движений трикинга. Является связующим элементом. Позволяет заполнить паузы между сложными элементами в связках и набрать нужную скорость. Для хорошего выполнения этого удара необходима хотя бы небольшая растяжка.

  • Swing back flip
    нормальная сложность

    Swing back flip

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Соскок с турника с выполнением заднего сальто в движении назад. Элемент значительно сложнее чем гайнер с турника.