Рэйлинг

Элементы выполняемые на турниках и периллах. Максимально эффектно и сложно здесь получаются длинные связки из элементов выполняемые без единого касания земли.

Элементы в энциклопедии разделены по типам, семействам и категориям.

Сортировать по:названиюсложностипо букве
  • Палм дроп
    нормальная сложность

    Палм дроп

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Палм дроп является усложнённой вариацией кастэвея, выполняемой из положения кэт липа, когда вес тела не переносится на руки перед закруткой. Это может быть вызвано препятствием перед лицом атлета или просто его желанием.
    Поэтому выполнение элемента напоминает уже не полтора задних сальто из стойки на руках, а палм флип.