Одинарный винт

Элементы в энциклопедии разделены по типам, семействам и категориям.

Показан1 элемент
Сортировать по:названиюсложностипо букве
  • Пируэт
    нормальная сложность

    Пируэт

    Категория: Акрострит

    Вращение в воздухе на 360 градусов при выполнении заднего сальто (180° – полпируэта; 540° – полтора пируэта; 720° – двойной пируэт). Легче всего разучивать, начиная вращение вокруг своей оси при выполнении темпового сальто или бланша. Вращение нужно начинать уже после толчка ногами, с помощью плеч, помогая всем телом. Также существует поздний пирует. Выполняя его, винт закручивается, когда тело уже переворачивается через голову.