Двойное сальто

Элементы в энциклопедии разделены по типам, семействам и категориям.

В данном семействе 3 элемента
Сортировать по:названиюсложностипо букве
  • Двойное сальто вперед
    нормальная сложность

    Двойное сальто вперед

    Категория: Акрострит

    Переднее сальто в группировке с двух ног, выполняемое с двойным оборотом через голову. Существует много вариаций этого элемента – в разных группировках или, например, с поворотом на втором обороте. Выполнение требует отличного контроля и техники.

    Лучше всего изучать в гимнастическом зале. На батуте можно отработать технику и понять, как лучше раскрываться. Затем можно закрепить выполнение с разбега или с высоты.

  • Двойное сальто назад
    нормальная сложность

    Двойное сальто назад

    Категория: Акрострит

    Заднее сальто, выполняемое с двойным переворотом через голову. Очень красивый и опасный элемент. Выполняется обычно с рондата или фляга, либо с высоты. Однако, есть люди, способные выполнить его на плоскости с места, хотя таких выполнений на улице зафиксировано не было.

    Всё же, при хорошей технике выполнения, плотной группировке и быстром вращении можно выполнять двойное заднее сальто с очень низкой высоты.

  • Двойной гайнер с турника
    нормальная сложность

    Двойной гайнер с турника

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Соскок с турника двойным задним сальто. Сальто закручивается махом с раскачивания вперёд, таким образом выполняется гайнер.