Внутренний
Вращение в воздухе (обычно сальтовое) в направлении противоположном движению. Например — вращение вперед при движении назад.
Элементы в энциклопедии разделены по типам, семействам и категориям.
В данный момент в энциклопедии 4 элементатакого типа
Перейти к ▼
Гайнер
Категория: АкростритЗаднее сальто в группировке, выполняемое в прыжке вперёд. Прыжок производится с двух ног.
Обычно исполняется с высоты, но может быть выполнен и на плоскости, с места. Начало прыжка такое же, как у обычного заднего сальто, но, при отталкивании, грудью и тазом задаётся движение вперёд, а не назад.
Гайнер с турника
Гайнер, выполняемый из раскачивания на турнике. Очень простое сальто. Можно сказать, что, при изучении в гимнастическом зале, является самым простым сальто из всех.
Двойной гайнер с турника
Соскок с турника двойным задним сальто. Сальто закручивается махом с раскачивания вперёд, таким образом выполняется гайнер.
Манки гайнер
Смесь манки и гайнера. Очень эффектный трюк, требующий хорошей подготовки. В процессе выполнения манки, при отталкивании от препятствия руками, происходит закрутка заднего сальто, обычно в плотной группировке. Движение вперед продолжается одновременно с вращением сальто, приземление такое же, как с гайнера.
