Показано3 элемента
  • Палм дроп
    нормальная сложность

    Палм дроп

    Категории: Акрострит, Рэйлинг

    Палм дроп является усложнённой вариацией кастэвея, выполняемой из положения кэт липа, когда вес тела не переносится на руки перед закруткой. Это может быть вызвано препятствием перед лицом атлета или просто его желанием.
    Поэтому выполнение элемента напоминает уже не полтора задних сальто из стойки на руках, а палм флип.

  • Переднее сальто
    низкая сложность

    Переднее сальто

    Категория: Акрострит

    Вращение вперёд через голову на 360 градусов в вертикальной плоскости в прыжке с двух ног с приземлением на ноги.

  • Пируэт
    нормальная сложность

    Пируэт

    Категория: Акрострит

    Вращение в воздухе на 360 градусов при выполнении заднего сальто (180° – полпируэта; 540° – полтора пируэта; 720° – двойной пируэт). Легче всего разучивать, начиная вращение вокруг своей оси при выполнении темпового сальто или бланша. Вращение нужно начинать уже после толчка ногами, с помощью плеч, помогая всем телом. Также существует поздний пирует. Выполняя его, винт закручивается, когда тело уже переворачивается через голову.